Vibrer et ressentir le pouvoir des sons,

dans son corps, son cœur et son esprit.

 

La magie des sons & de la méditation 

Atelier collectif, Méditation Joyeuse

Médiation artistique

 

L'atelier de Méditation JoyeuseTM   permet aux enfants de découvrir tous les bienfaits de la méditation ou pratique de l'attention, par la pratique de mouvement de Qi gong, associés aux émotions et à la relaxation sonore.

Le mouvement est essentiel chez l'enfant, tout comme chez l'adulte.

On retient 60 % d'informations supplémentaires lorsque le corps est

en mouvement. Moi même, hypersensible, j'ai des difficulté à poser mon mental lorsque mon corps est au repos.

C'est pourquoi j'ai créé la méditation joyeuse, en combinant diverses pratiques auxquelles je me suis formée* (qi gong & méditation sonore).

 

 

Afin d'accompagner les enfants, mais aussi les adultes, à prendre conscience de leurs corps, de leur respiration et des émotions, libérer la parole et les émotions désagréables qui les traversent. Cultiver la conscience, la pratique de l'attention, être à l'écoute de son corps, de ses ressentis, pour être à l'écoute de son cœur, de son intuition et de son imagination et développer l'intelligence du cœur.

 

Les séances de méditation joyeuse se déroulent en collectif par petits groupes d'enfants ou de parents-enfants.

Ces séances se décomposent en 4 temps :

* Expression orale : échange et état émotionnel du moment

*  Expression corporelle : Qi gong avec des mouvements debout et assis, à l'écoute de sa respiration et de son corps

* Expression corporelle : Voyage sonore, à l'écoute des vibrations des sons dans son corps ou méditation sonore chantée

* Expression orale : Partage des émotions, ressentis 

 

Avec l'atelier de Méditation Joyeuse, les enfants et adultes cultivent :

accueil et harmonisation des émotions, confiance, présence, écoute, motricité, empathie, joie, sérénité et gratitude.

Ces séances sont pratiqués auprès d'enfants de 3 à 10 ans, en écoles maternelles et primaires, centres de loisirs.

 

Les séances de méditation joyeuse se déroulent également en duo parents-enfants, parentalité, en structure ou à domicile avec un groupe d'amis.

  

"Si tout le monde faisait de la méditation, le monde irait beaucoup mieux " Gaspard, 8 ans

"Je me sens lumineuse, comme un soleil." Clara, 5 ans

"Avant la séance avec Christelle j'étais énervé.

après la séance je me suis senti bien." Timéo, 6 ans  

"Moi, j'ai beaucoup aimé la méditation et maintenant je me sens détendue." Malo, 7 ans

"J'ai lâché ma colère grâce à ce mouvement de Qi Gong.

Je me sens libéré ! " Thibault, 10 ans

"Mon grand père est mort il n'y a pas longtemps, pendant le voyage sonore, j'ai senti mon grand père près de moi." Eléa, 9 ans

"J'avais peur et grâce aux sons, je n'ai plus peur". Antoine, 7 ans

"Je n'entendais plus personne, je croyais que j'étais tout seul, j'étais dans ma bulle de protection." Victor, 8 ans

"Je voudrais qu'on fasse des ateliers de méditation joyeuse avec toi Christelle, toutes les semaines !" Hannaé, 10 ans

"J'étais au pays des émotions, c'était la joie !" Juliette, 5 ans

 

Article Courrier de l'Ouest
Article Courrier de l'Ouest

Atelier collectif, Eveil & Voyage sonore

Médiation artistique et thérapeutique 

 

Depuis la nuit des temps, la musique et le chant, sont source d'expression, de libération et de bien être.

Notre corps constitué à 80 % d'eau est sensible aux vibrations sonores.

Les sons harmoniques des instruments et de la voix entrent en résonnance avec l'eau présente dans tout notre corps, afin de le ré harmoniser.

 

L'atelier Eveil & voyage sonore, permet aux enfants de découvrir la pratique de l'attention par la méditation avec les sons qui nous relie à la nature, notre corps, nos émotions et nos semblables.

 

 

 

 

Ces séances se décomposent en 4 temps :

* Expression orale : échange et état émotionnel du moment

* Expression corporelle : Voyage sonore, à l'écoute des vibrations des sons dans son corps 

* Expression corporelle et orale :  Atelier d'éveil sonore où les enfants pratiquent ces instruments du monde intuitifs.

La voix qui est notre premier instrument, accompagne également cet atelier d'éveil & voyage sonore, par le chant..

Sur plusieurs séances : enregistrement d'une boucle sonore relaxante avec les enfants qu'ils pourront réécouter lorsqu'ils le désirent.

 

 

* Expression orale : Partage des émotions, ressentis 

 

Atelier adapté de la petite enfance (1 à 3 ans), ainsi qu'aux enfants et adolescents.

 

Avec l'atelier Eveil & voyage sonore, les enfants cultivent :

harmonisation des émotions, conscience, concentration, musicalité, créativité, ouverture sur le monde, cohésion, connexion à soi et à la nature, sérénité, confiance.

  

Intervention de sonothérapie, relaxation sonore, réalisable également, en hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels (voir photos ci-dessous).

 

Durée : 1h15

 

"C'était le plus beau voyage de toute ma vie !" Thomas, 5 ans

"J'adore le bruit du carillon, je me sens dans le ciel avec les étoiles." Léo, 5 ans

"Mon instrument préféré, c'est le tambour marin, j'avais l'impression d'être nettoyée par une vague sur tout mon corps." Anaëlle, 8 ans

"J'ai senti les vibrations du tambour dans tout mon corps, c'était puissant." Thomas, 10 ans

"C'est magique tous ces sons, c'est comme les sons de la nature et la nature c'est la graine de la vie." Hugo, 9 ans

"J'ai imaginé que j'étais dans les nuages, un pays des nuages où tout le monde souriait." Juliette, 4 ans

"Je me suis sentie dans la nature et détendue." Hana, 7 ans

"En arrivant j'étais énervé et triste, maintenant je suis heureux." Maxence, 7 ans

Relaxation sonore Grossesse

Les sons et les vibrations ont de merveilleux pouvoirs thérapeutiques.

L'eau a une mémoire aujourd'hui reconnue médicalement et scientifiquement. Notre corps humain est constitué d'eau à 80 %, par ces eaux notre corps enregistre des émotions vécus de façons plus ou moins agréable.

Les vibrations des sons amènent ainsi une libération de ces mémoires.

Avec ma voix et mes instruments intuitifs (bols tibétains, cristal, carillon, harpe, tambour amérindien, tambour de l'océan...) je vous accompagne dans un voyage sonore au cœur de votre être et de vos cellules, afin de libérer les tensions, vous recentrer à l'écoute de votre souffle, de votre corps, de votre cœur et de votre esprit, dans la sérénité et l'amour de soi.

Par ces soins sonores, j'accompagne les femmes enceintes et leurs bébés qui sont très réceptifs au son, dans une bulle de douceur pour restaurer l'harmonie et ainsi écouter la mélodie de son cœur.

Si le besoin s'en fait ressentir, nous pouvons par ce soin sonore, reprendre contact avec votre enfant intérieur, afin de libérer des mémoires émotionnelles prénatales qui se manifestent dans votre vie par des comportements ou des expériences désagréables.

Les séances de soin sonore se déroulent dans le cocon de votre domicile ou bien près d'Angers - Chalonnes sur Loire

 

Durée : 1h15

 

Possibilité de bon cadeau à offrir.

Relaxation Sonore individuelle

Accordez vous un moment pour vous m'aime, de recentrage, relaxation profonde, de libération et d'harmonisation avec le Soin Relaxation Sonore.

 

Les sons et les vibrations ont de merveilleux pouvoirs thérapeutiques.

L'eau a une mémoire aujourd'hui reconnue médicalement et scientifiquement. Notre corps humain est constitué d'eau à 80 %, par ces eaux notre corps enregistre des émotions vécus de façons plus ou moins agréable.

Les vibrations des sons amènent ainsi une libération de ces mémoires, tant sur le corps, que sur l'émotionnel. Reliés à la nature et à ses éléments,

nous allons rétablir l'harmonie dans votre corps, en relâchant, libérant les tensions physiques, mentales et émotionnelles, tout en rééquilibrant les centres énergétiques dans vos corps.

 

Accompagnée de mes compagnons vibratoires et de ma voix, je me met à l'écoute de vos besoins et ressentis, pour vivre un pur moment de bien être, ressourcement, douceur et sérénité, qui infusera encore après la séance.

 

Si le besoin s'en fait ressentir, nous pouvons par ce soin sonore, reprendre contact avec votre enfant intérieur, afin de 

libérer des mémoires émotionnelles prénatales qui se manifestent dans votre vie par des comportements ou des expériences désagréables.

Cette séance se déroule en individuelle aussi bien pour les adultes que pour les enfants.

 

Diapasons thérapeutiques, tambour médecine, bol de cristal, harpe, tambour de l'océan et nombres de mes compagnons vibratoires m'accompagnent ainsi que ma voix et mes chants.

 

Durée : 1h15, à votre domicile ou près d'Angers - Chalonnes sur Loire

Possibilité de bon cadeau à offrir.

 

* Formée à la sonothérapie et aux mémoires émotionnelles prénatales

 

 

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